ผักผลไม้ ที่ช่วยให้หน้าใสผิวสวย มีอะไรบ้าง ?
ถ้ามีคนถามว่าจะกินอะไรดี ? ถึงจะทำให้ผิวเราสวย กินอะไรดีที่จะทำให้หน้าขาวใส มีออร่า สวยจากข้างในสู่ภายนอก เราก็มักจะบอกได้คำเดียวว่าเราก็เลือกกินอาหารที่มีประโยชน์ใช่ไหมคะ เเต่บางทีมันอาจจะไม่เป็นแบบนั้นเสมอไปเพราะสมัยปัจจุบันเรามักจะมีทางลัดที่ทำให้เรานั้นได้มาซึ่งความสมหวังความสวยมากขึ้น ไม่ว่าจะเป็นการทาครีม การทานอาหารเสริมที่เป็นสารสกัดที่ทำให้ผิวของเรานั้นขาวเร็ว ขาวใสเเบบที่ทันใจมากขึ้น ซึ่งปัจจุบันเทคโนโลยีก้าวหน้ามากเดิมเยอะมาก ธุรกิจที่ทำเกี่ยวกับด้านความสวยความงามต่างๆ มักจะนำเข้าผลิตภัณฑ์จากต่างประเทศหรือคิดค้นสิ่งเเปลกใหม่ออกมาอยู่เสมอ
ซึ่งตอนนี้ที่กำลังฮิตมากเลย สถานประกอบการที่ทำเกี่ยวกับด้านความสวยความงามส่วนมากจะมีเเทบทุกเเห่ง นั้นก็คือการฉีดผิวขาว ซึ่งหลายคนต่างบอกเป็นเสียงเดียวกันว่าปลอดภัย สามารถสลายไปเองโดยที่ไม่ทิ้งสารอันตรายไว้ในร่างการของเรา แต่ต้องบอกว่า ราคานั้นย่อมเเพงตามไปด้วย การฉีดผิวขาวเป็นสิ่งที่สามารถทำให้ผิวของเรานั้นขาวใสเร็วมากที่สุด ฉีดเข้าเส้นเลือด ทำให้ซึมเข้าสู่ร่างกายนั้นค่อยข้างไวมาก อย่างว่า บางคนอยากขาวใส เเต่ไม่มีเงินพอที่จะได้ลองฉีดผิวขาวก็มี บางคนกลัว ไม่กล้าก็มี เรามีมาเน้นวิธีที่ปลอดภัยมากที่สุดดีกว่า เพื่อความสบายใจของตัวเราด้วย ถึงจะได้ผลช้าหน่อย เเต่รับรองได้ว่าปลอดภัย 100% วิธีการทำให้ผิวเราสวย หน้าขาวใสมีมายมายหลายวิธีมาก มันก็ต้องขึ้นอยู่กับว่าเเต่ละคนนั้นสะดวกที่จะใช้วิธีไหนเท่านั้นเองค่ะ วันนี้ทีมงาน “เผยหน้าขาวใส.com” ไม่ได้เอาวิธีที่ยุ่งยากอะไรมาฝาก แต่เราเอาวิธีที่ใกล้ตัวมากที่สุด และเราทุกคนต้องทำทุกวันอยู่เเล้วคะ นั่นก็คือการทานอาหาร แต่ให้เน้นจำพวกผักเเละผลไม้ เพื่อไม่ให้เป็นการเสียเวลา เรามาดูผักผลไม้ที่ทานเเล้วช่วยบำรุงผิว ทำให้หน้าขาวใสกันกว่า
4 ผักผลไม้ยอดฮิต ที่ช่วยให้หน้าใสผิวสวย
มะนาว – ต้องร้องว้าวเลยสิคะ สำหรับคนไหนที่ชอบทานชอบรสเปรี้ยวอยู่เเล้ว เเต่สำหรับคนที่ไม่ชอบทานมะนาว ยังมีผักผลไม้อย่างอื่นที่นำมาฝากวันนี้อีกหลายอย่างค่ะ อย่าเพิ่งถึงกลับถอดใจกันก่อนนะคะ สมัยโบราณเนี่ยเค้าบอกว่า ถ้าใครอยากผิวสวย หน้าขาวใส ให้กินมะนาว เพราะเค้าบอกว่าในมะนาวมีวิตามินซีสูง ซึ่งตรงนี้เป็นประโยชน์ต่อผิว ทำให้ผิวขาวกระจ่างใส มีออร่าสว่างขึ้น เค้ายังเเนะนำอีกนะว่า ในเเต่ล่ะวันเราควรดื่มน้ำมะนาวอย่างน้อยที่สุดวันละ 1 แก้ว ทำให้เป็นนิสัยด้วย เพื่อผิวที่สวยใสของเรา เพราะนอกจากมะนาวจะช่วยเรื่องผิวขาวใสแล้ว มะนาวยังช่วยดีท็อกซ์สารพิษออกจากร่างกายอีก มะนาวไม่ได้มีประโยชน์ได้เฉพาะจากการทานนะคะ เราสามารถนำมะนาวมาพอกหน้าได้ด้วย สรรพคุณของมะนาว มีกรดซิดตริด ที่เหมือนสารฟอกสีผิวให้กระจ่างใสมากขึ้น ช่วยลดลอยดำจากฝ้า กระ จุดด่างดำจากสิว พร้อมช่วยผลัดเซลล์ผิวเก่า กระตุ้นเซลล์ผิวใหม่ ให้มีความขาวใสมากขึ้น เเละยังช่วยลดความมันของผิว ลดการเกิดสิว กระชับรูขุมขนได้ดีมาก สูตรมาร์คก็ทำได้เเสนจะง่ายมาก ใช้น้ำมะนาวจากลูกมะนาวสัก 2 ลูก + น้ำผึ้ง 1 ช้อนชา นำมาผสมให้เข้ากัน นำมาพอกหน้า 10-20 นาทีเเล้วล้างออก เเต่ก่อนจะพอกหน้า ให้เราล้างหน้าให้สะอาดก่อนนะคะ
สตรอเบอร์รี่ – ในสตรอเบอร์รี่ เค้าบอกว่ามันอุดมไปด้วยวิตามินซี มีมากว่าส้มซะอีกเเละยังมีวินตามินเอ ฟอสฟอรัส แคลเซียม กรดโฟลิก ที่ช่วยบำรุงผิวพรรณ มีสารที่ช่วยต้านอนุมูลฮิสระ สร้างคอลลาเจน ช่วยชะลอริ้วรอยป้องกันการเสื่อมของผิว เเละการแก่ก่อนวัย สตรอเบอร์รี่ ไม่มีมีประโยชน์เเค่นั้นนะ สามารถนำมาพอกหน้าได้ด้วย เเค่เรานำสตรอเบอร์รี่ สดๆมาฝานให้บางๆวางไว้ให้ทั่วใบหน้า ทิ้งไว้ประมาณ 10-20 นาทีเเล้วล้างออก สูตรนี้จะทำให้หน้าเราเปล่งปลั่งสดใสมากเลยทีเดียว
เเตงกวา – เเตงกวานั้นมีส่วนประกอบที่น้ำอยู่เป็นจำนวนมาก เเละยังมีวินตามินซีที่ช่วยในการบำรุงผิวเเล้ว หากว่าเรากินเเตงกวาบ่อยๆ ผิวของเรานั้นจะได้รับความชุ่มชื้น เปล่งปลั่ง ผิวไม่เเห้งกร้าน เเตงกวายังสามารถบำรุงได้ทั้งภายนอกเเละภายใน เเละหากวันที่ไหนที่เรารู้สึกว่าหน้าเราโทรมมากๆ ให้เรานำเเตงกวา มาหันเป็นเเว่นๆ เเล้วนำไปเเช่ตู้เย็นมาโปะบนผิวหน้าเราได้เลย ส่วนนี้เเตงกว่าจะช่วยเพิ่มความชุ่มชื้น สดใส ช่วยลดเลือนริ้วรอยที่จะเกิดก่อนวัยได้ดีมากอีกด้วย
มะพร้าว – บอกเลยนะคะสาวๆที่อยากผิวสวยเนี่ยห้ามมองข้ามเลยนะคะ เพราะในน้ำมะพร้าวมีประโยชน์มาก อุดมไปด้วยเเร่ธาตุหลายชนิดที่สำคัญต่อการบำรุงผิว เเถมยังมีเอสโตรเจนที่สำคัญต่อการสร้างคอลลาเจน ทำให้ผิวกระชับ ถ้าหากว่าเราชอบกินเป็นประจำ ก็จะทำให้ผิวของเราเต่งตึง เนียนผ่องใส ไม่เเก่ก่อนวัย ยังไม่หมดนะคะ ช่วยเรื่องการดีท็อกผิวพรรณให้ขาวกระจ่างใสจากภายในสู่ภายนอกได้อีกด้วย สารพัดประโยชน์จริงๆ อย่าลืมหันมากินน้ำมะพร้าวกันเยอะๆนะคะ เพื่อผิวที่ขาวใสของตัวคุณเอง
เมื่อรู้ผักผลไม้ที่จะช่วยให้ใบหน้าและผิวพรรณดูดีขี้น ก็อย่างลืมรับประทานกันด้วยนะคะ รับรอบว่าประหยัดเงินซื้อพวก ครีมหน้าขาว ครีมผิวขาว ชุดบำรุงผิว ประหยัดเงินได้เยอะแน่นอน ^_^