สร้างหน้าใสแบบไร้สิวได้ ด้วย 4 วิธีง่าย ๆ ที่คุณทำได้แน่นอน
เนื่องด้วยปัญหาจากสิวหรือการเกิดขึ้นของสิว ถือได้ว่าเป็นปัญหาระดับชาติ สาว ๆ ส่วนใหญ่จะต้องพบเจอกับปัญหานี้จนกระทั่งเบื่อหน่าย ต่อให้รักษาและดูแลผิวพรรณมากเท่าไหร่ ปัญหาสิวก็ไม่หมดไปเสียที สุดท้ายใบหน้าก็มีริ้วรอยแลดูหมองคล้ำ จนทำให้สาว ๆ เกิดความกังวลใจได้ในที่สุด แต่อย่างน้อยทุกคนจะต้องทำความเข้าใจด้วยว่า การที่เราจะทำให้หน้าใสแบบไร้สิวเลย สามารถทำได้แค่เพียงคนบางกลุ่มเท่านั้น และทำไม่ได้ทุกคนอย่างแน่นอน ถึงแม้ว่าบางคนจะทำได้ก็คงจะได้แค่บางช่วง เพราะต้องมีช่วงใดช่วงหนึ่งที่เกิดสิวตามมา ส่วนจะเป็นมากหรือเป็นน้อยก็อีกเรื่องหนึ่ง แต่สำหรับใครที่อยากทราบวิธีทำให้หน้าใสแบบไร้สิว วันนี้เรามี 4 วิธีง่าย ๆ มาฝากกันค่ะ
1.หากมีสิวบนใบหน้า ห้ามบีบเป็นอันขาด
สิ่งแรกที่สาว ๆ หรือผู้มีสิวบนใบหน้าจะต้องระมัดระวังอย่างมากที่สุด นั่นก็คือ ห้ามบีบสิว เป็นอันขาด เมื่อใดก็ตามที่เราทำสิวแตกขึ้นมา แบคทีเรียที่อยู่ภายในสิวจะมีโอกาสกระจายตัวและเข้าสู่รูขุมขนบนใบหน้าในส่วนอื่น ๆ สุดท้ายก็ทำให้บริเวณบนใบหน้าในส่วนอื่น ๆ ได้รับแบคทีเรีย จนกระทั่งกลายเป็นสิวเม็ดใหม่ขึ้นทดแทน
2.หากไม่จำเป็น ไม่ต้องเอามือไปจับหน้า
การล้างมือใหม่สะอาดมากเพียงใด สุดท้ายมือของเราก็กลับมาสกปรกได้ตลอดเวลาอยู่ดี เพราะฉะนั้นควรหลีกเลี่ยงอย่าพยายามเอามือของคุณไปจับใบหน้า แคะ แกะ และเกาบนใบหน้าเป็นอันขาด เพื่อที่จะสามารถป้องกันสิ่งสกปรกให้เข้าไปอุดตันบริเวณรูขุมขนบนใบหน้าในที่สุด
3.ดื่มน้ำเยอะ ๆ และควรงดรับประทานน้ำตาล
การดื่มน้ำจะช่วยทำให้ผิวพรรณของเรามีสุขภาพที่ดีและชุ่มชื่นขึ้นได้ และสิ่งสำคัญก็คือควรลดปริมาณเครื่องดื่มที่ประกอบไปด้วยน้ำตาล เพราะน้ำตาลจะส่งผลทำให้อินซูลินในเลือดสูงขึ้น จนกระทั่งกระตุ้นการสร้างฮอร์โมนให้มากยิ่งขึ้น ปัญหาของสิวจะเกิดขึ้นตามมาทันทีทันใด
4.เน้นรับประทานอาหารที่ดีและมีประโยชน์
อาหารที่ดีและมีประโยชน์ จะช่วยส่งเสริมในเรื่องของความงามและช่วยลดปัญหาทางด้านผิวพรรณได้เป็นอย่างดี โดยเฉพาะผักและผลไม้ถือได้ว่ามีความจำเป็นสำหรับผู้ที่มีปัญหาเรื่องสิวโดยตรง
นอกจากนี้ คุณยังคงสามารถรับประทานอาหารเสริม พร้อมทั้งวิตามินต่าง ๆ เพื่อที่จะส่งเสริมทำให้เกิดประโยชน์ต่อผิวพรรณของคุณ หรือถ้าหากใครคิดว่าคุณรับประทานอาหารที่ดีและมีประโยชน์มากพอ พร้อมทั้งได้ดื่มน้ำในปริมาณที่เหมาะสมอยู่แล้ว การรับประทานวิตามินและอาหารเสริมเพื่อผิวพรรณ ก็อาจจะไม่จำเป็นแต่อย่างใดค่ะ
