ใบหน้าถือเป็นอวัยวะที่สำคัญส่วนหนึ่งของร่างกายโดยเฉพาะเวลาพบปะใครต่อใคร อีกฝ่ายก็ต้องมองเห็นใบหน้าของเรามาก่อนเป็นอันดับแรก โดยเฉพาะสาว ๆ นี่มักจะให้ความสำคัญกับผิวพรรณบนใบหน้าก่อนเรื่องอื่นใด ซึ่งศัตรูที่ร้ายกาจที่มักจะมาเยี่ยมเยียนใบหน้าของเราอยู่เสมอก็คือสิวนั่นเอง ซึ่งการอักเสบของรูขุมขนหรือต่อมไขมันนี้เป็นสิ่งที่ห้ามไม่ให้เกิดได้ยาก แต่สามารถดูแลและป้องกันไม่ให้เกิดขึ้นได้ วันนี้เราจะมาแจกเคล็ดลับความงาม 5 ข้อในการดูแลผิวหน้าอย่างไรให้ห่างไกลสิวกัน มีอะไรบ้างไปดูกันเลย

1.การล้างหน้าให้สะอาด นับเป็นเรื่องใกล้ตัวที่ง่ายที่สุดและทุกคนทำได้เพื่อให้ห่างไกลจากสิว แต่แค่ล้างหน้าด้วยน้ำสะอาดคงไม่เพียงพอที่จะกำจัดสิ่งสกปรกที่ฝังคราบอยู่บนใบหน้าได้ ดังนั้นเราควรรู้จักวิธีการล้างหน้าให้สะอาดหมดจดอย่างแท้จริง โดยก่อนการล้างหน้าให้ล้างมือให้สะอาดก่อน จากนั้นเริ่มล้างหน้าด้วยน้ำสะอาดหรือน้ำอุ่น ตามด้วยเจลหรือโฟมล้างหน้าที่เหมาะกับประเภทผิวของเราด้วยการนวดบนใบหน้าประมาณ 15 – 20 วินาที ก่อนล้างออกด้วยน้ำเปล่า แล้วเช็ดหน้าให้แห้งด้วยผ้าสะอาด

2.งดรับประทานอาหารที่มีรสจัดหรือไขมันสูง เนื่องอาหารที่มีรสเค็มจัดหรือหวานจัดเกินไปเป็นสาเหตุให้ระบบย่อยอาหารในร่างกายต้องทำงานหนัก หรืออาหารที่มีไขมันสูงก็เป็นสาเหตุที่ทำให้ชั้นผิวหนังเกิดไขมันจึงเป็นสิว ดังนั้นควรแทนที่อาหารรสจัดหรือไขมันสูงด้วยโปรตีนหรือวิตามินที่ช่วยฟื้นฟูสภาพผิวหนังจะดีที่สุด

3.ดูแลและรักษาความสะอาด เครื่องนุ่มห่มหรือของใช้ประจำวัน เช่น ปลอกหมอน หรือโทรศัพท์มือถือ เพื่อป้องกันไม่ให้ใบหน้าสัมผัสถูกสิ่งสกปรกจนเป็นสาเหตุที่ทำให้เกิดผิวหนังอักเสบจนกลายเป็นสิวอักเสบ

4.ความเครียด คือสาเหตุหลักที่สำคัญของการเกิดสิว นั่นก็เพราะความเครียดนับเป็นการรบกวนระบบการเผาผลาญในร่างกาย กระตุ้นการเกิดฮอร์โมนบางชนิดที่ส่งผลถึงต่อมไขมัน รวมถึงรบกวนต่อการนอนหลับ เมื่อสะสมความเครียดหนักเข้าย่อมเป็นสาเหตุที่กระตุ้นให้ผิวหนังเกิดการอักเสบได้ง่ายขึ้น

5.เลือกเฟ้นผลิตภัณฑ์ดูแลความงาม สำหรับสาว ๆ ที่รักการแต่งหน้าเพื่อความงามเป็นชีวิตจิตใจ ควรเลือกใช้ผลิตภัณฑ์ที่มีน้ำเป็นส่วนประกอบหลัก เช่น Oil – Free หรือหลีกเลี่ยงผลิตภัณฑ์ที่มีส่วนผสมของสารเคมีหรือส่วนประกอบของน้ำมัน เช่น Olive Oil เพราะส่วนประกอบเหล่านี้จะทำให้เกิดการอุดตันของรูขุมขนได้ง่าย

การเกิดสิวเป็นเรื่องที่ห้ามได้ยาก เพราะสิวจะมาเมื่อไหร่เราคงไม่สามารถกำหนดได้ แต่สิ่งที่ทำได้คือการรู้จักดูแลรักษาความงามให้ห่างไกลจากการเกิดสิวด้วยเคล็ดลับทั้ง 5 ข้อที่มาแนะนำกันนี้ ขอแค่คุณทำได้ ก็ไม่ยากเกินไปที่จะดูแลรักษาผิวหน้าให้ห่างไกลจากสิว