สมัยนี้ ใคร ๆ ก็ไม่อยากดูแก่ก่อนวัย อยากฟรีซความงาม ไว้ให้ดูละอ่อน ยาวนานที่สุด ในเมื่อการมีหน้าเด็ก ผิวพรรณสดใสเปล่งปลั่ง จะทำให้คุณแลดูดี มีออร่า และทำให้มีโอกาสดี ๆ ในชีวิตและหน้าที่การงานอีกมาก

เรามาดูกันว่าในปี 2018 จะรักษาความงามไว้ให้ยาวนานได้ด้วยวิธีไหนบ้าง

1. การไม่เครียด ต้องรู้จักปล่อยวางความเครียดและยิ้มเข้าไว้ เนื่องจากมีงานวิจัยยืนยันแล้วว่าฮอร์โมนความเครียด นั้นมีอยู่จริง ร่างกายจะผลิตออกมาทำให้เซลล์เสื่อม ทั้งนี้ ความเครียดยังเพิ่มการสร้างสารจำพวกอนุมูลอิสระออกมามากขึ้น สวนทางการการผลิตคอลลาเจนที่ลดลงในวัยที่มากขึ้น จึงทำให้เกิดริ้วรอยและลดความสดใสของผิวพรรณอย่างมาก

2. การกินวิตามินและอาหารเสริม ที่มีการวิจัยว่าสามารถเสริมสร้างความงามได้อย่างเห็นผล เช่น วิตามินซี คอลลาเจน แอสตร้าแซนทีน น้ำมันอีฟนิ่งพริมโรส น้ำมันปลา วิตามินอีเม็ดแคปซูล เหล่านี้จะช่วยเสริมออร่า ให้ผิวกระจ่างใสนุ่มฟูขึ้น ไม่มีใครเรียกป้าแน่นอน

3. เลิกบุหรี่และแอลกอฮอล์ เพราะมีการวิจัยว่าสารในบุหรี่นอกจากทำให้คุณเสี่ยงเป็นโรคมะเร็งในหลอดอาหาร มะเร็งที่ปอด และโรคถุงลมในปอดโป่งพองแล้ว ยังทำให้การสร้างคอลลาเจนที่ผิวหนังลดลง ทำให้ดูแก่เร็ว ส่วนแอลกอฮอล์ก็ทำให้ตับเกิดสารอนุมูลอิสระมาก ทำให้ในระยะยาวตับจะเสื่อมไว ซึ่งตับเป็นอวัยวะที่ขจัดสารพิษออกจากร่างกาย เปรียบได้กับโรงกำจัดขยะ หากตับเสีย คุณก็จะมีอาการตัวเหลืองตาเหลือง ผิวพรรณทรุดโทรม และทำให้เสี่ยงต่อการเป็นโรคอื่น ๆ ตามมา เช่น โรคความดัน โรคไขมันในเลือดสูง โรคเบาหวาน ด้วย

4. ปกป้องผิวจากรังสียูวีในแดด ช่วงเวลาที่ดีที่สุดในการรับแสงอาทิตย์เพื่อเอาวิตามินดี ควรไม่เกิน 7-8 โมงเช้า เพราะหลังจากนั้น คุณจะได้รังสียูวีเอที่ทำให้แก่ และยูวีชนิดบีที่ทำให้ผิวไหม้ ลอก เสี่ยงเป็นโรคมะเร็งที่ผิวหนัง การทาครีมกันแดดที่มีค่าเอสพีเอฟไม่ต่ำกว่า 30 จึงมีความสำคัญต่อการรักษาความงามของผิวพรรณไว้ให้นานที่สุด

5. มาร์คหน้าก่อนนอน เพื่อเติมน้ำและความชุ่มชื้นให้แก่ผิว โดยเฉพาะรอบดวงตา ที่เป็นเนื้อเยื่ออ่อนบอบบางเสียความชุ่มชื้นง่าย สังเกตได้ว่าหากเกิดริ้วรอยที่หางตา หรือมีรอยตีนกามาเมื่อไร ก็แสดงถึงผิวที่ขาดน้ำและคอลลาเจนมากเท่านั้น ถึงเวลาต้องรีบบำรุงและฟื้นฟูด่วน

เป็นอย่างไรกันบ้างกับ 5 เทคนิครักษาความงาม ฉบับปี 2018 หวังว่าจะได้ลองพิสูจน์กันดู เพื่อให้ผิวพรรณสดใส ใบหน้าอ่อนกว่าวัยอยู่กับคุณได้ยาวนานที่สุด