ไม่ว่าใครก็อยากดูดี อยากมีผิวขาวใสเปร่งปรั่งกันทั้งนั้น และแน่นอนว่าโลกของเราสมัยนี้ การตลาดด้านความสวยความงามมีการแข่งขันกันสูงมาก ทำเอาผู้บริโภคอย่างเราเลือกกันไม่ถูกเลย สิ่งหนึ่งที่คนอยากขาวใสชอบหาซื้อกันคงจะเป็นพวก “อาหารเสริมผิวขาว” ที่มีผลช่วยเร่งขาวให้สวยใสได้วัยยิ่งขึ้น ในกลุ่มอาหารเสริมผิวขาวก็มีหลายแบบ ทั้งแบบเป็นแคปซูล แบบเป็นผงไว้ชงดื่ม หรือแบบน้ำมาเป็นขวดพร้อมทาน แบบเจลก็มี และอีกมากมายที่ผู้ผลิตจะนำมาวางจำหน่ายเพื่อให้เข้ากับยุคสมัยที่แปรเปลี่ยนไปเรื่อยๆ ล่าสุดที่จำไม่ผิดคือมีอาหารเสริมความขาว ที่รับประทานแบบเป็นขนมเยลลี่ แค่เคี้ยวก็ขาวได้ ซึ่งมันก็แปลกดี และไอของแปลกนี่แหละที่ทำให้ผู้บริโภคอย่าเราชอบให้ความสำคัญเป็นพิเศษ

ที่อาหารเสริมผิวขาวได้รับความนิยมมาก เพราะมันง่ายต่อการเร่งขาว แค่กินหรือดื่มก็เสริมความใสให้ผิวกายและใบหน้าได้ง่ายๆ ไม่เหมือนพวกครีมทาผิว ครีมทาหน้า ที่เหนียวเหนอะหนะ แต่จริงๆคนที่อยากขาวเร่งด่วนก็มักจะทำทั้งสองอย่าง คือบำรุงทั้งภายในด้วยการทานอาหารเสริม และบำรุงภายนอกด้วยการหาเซรั่มหรือครีมทาผิวมาใช้ ซึ่งตามหลักแล้วก็เป็นเรื่องที่ดี แต่ที่อันตรายคือพวกของเหล่านี้ ปัจจุบันมีพวกของปลอมที่ copy จากสินค้าติดตลาดมาค่อนข้างเยอะ ไม่ก็สินค้าแบรนด์ใหม่ๆที่ไม่มีการรับรองว่าปลอดภัย อาจจะผสมครีมกวนกันเองหลังบ้านแล้วบรรจุใส่กระปุกมาวางขาย เอารูปดารามาแปะเนียนใส่บ้าง เอารูปสาวสวยหนุ่มหล่อมาโชว์ไว้ข้างสินค้า ทำให้ผู้บริโภคที่ขาดความรอบคอบมักตกเป็นเหยื่อของวิธีขายแบบนี้ ที่ซวยกว่านั้นคือบางคนเกิดผลข้างเคียง ซึ่งทำให้สภาพผิวแย่กว่าเดิมเสียอีก ผลเสียมันเกิดขึ้นได้ทั้งจากครีมบำรุงภายนอกและอาหารเสริมที่ไว้ทานเพื่อบำรุงภายใน ข้อนี้ถือว่าอันตรายมากๆ

ทานอาหารที่ดีต่อสุขภาพ ประหยัดกว่าอาหารเสริมหลายเท่า

เราคงเห็นแล้วว่า การเลือกซื้ออาหารเสริมผิวขาวมาทาน หรือหาซื้อครีมผิวขาวมาใช้ เพื่อต้องการให้ผิวขาวกระจ่างใสไปทุกส่วนของร่ายกาย มันก็มีความเสี่ยงในการเกิดอาการแพ้ได้ นอกจากเราจะซื้อผลิตภัณฑ์แบรนด์เนมที่มีคุณภาพสูง แบบนั้นก็อาจช่วยได้แต่จะเปลืองเงินเยอะมาก ต้องรวยจริงถึงควรจะหาซื้อมาใช้ พนักงานออฟฟิศทั่วไปส่วนใหญ่คงซื้อมาใช้แต่ละเดือนไม่ไหวแน่ๆ จะดีกว่าไหม ถ้าเราเปลี่ยนจากการสรรหาสินค้าเร่งขาวที่อาจมีอันตราย เปลี่ยนมาเป็นหาความรู้ในเรื่องของอาหารเพิ่มมากขึ้น แล้วเลือกทานเฉพาะอาหารที่มีประโยชน์ เพราะจริงๆแล้วต่อให้เราซื้ออาหารเสริมมาทาน เราก็ต้องกินข้าวทุกวันอยู่ดี แถมถ้าไม่รู้จักเลือกอาหาร เช่น กินอาหารเสริมและดื่มเหล้าตาม แบบนี้ก็คงเป็นการเสียเงินปล่าวจริงๆ เพราะเหล้ามีผลเสียต่อรางกายอย่างมาก

ถ้าเราเลือกทานอาหารที่เป็นประโยชน์ โดยใช้ความรู้จริงที่ศึกษาจากหนังสือหรืออินเตอร์เน็ตก็ตาม เปลี่ยนวิธีการกินแต่ละวัน ออกกำลังกายควบคู่ไปด้วย เลี่ยงอาหารเป็นพิษต่อร่างกาย นอกจากจะทำให้อิ่มท้องแล้ว ยังช่วยเรื่องความขาวได้ยั่งยืนกว่าการหาอาหารเสริมมาทานอีกด้วย ถึงจะช้าหน่อย แต่ถ้าเรามีวินัยในการเลือกรับประทานอาหาร บางทีก็อาจไวกว่าการหาอาหารเสริมมาทานได้เหมือนกัน ที่สำคัญคือ ทุกคนสามารถทำได้เพราะไม่ต้องไปเสียเงินฟุ่มเฟือยซื้ออาหารเสริมแพงๆมาทานอีกด้วย สุขภาพภายในก็ดี ไม่ต้องเสี่ยงเกิดอาการแพ้จากพวกครีมทาตัว ครีมทาหน้า หรืออาหารเสริมต่างๆ ถ้าเราทำได้แบบนี้ รับรองว่าถ้าเรื่องผิวหน้าและผิวกาย เราสามารถดูดีได้ไม่ต่างจากดาราเลย ผิวสวยใส หน้าขาวเนียน แค่นี้ก็มัดใจเพศตรงข้ามได้เยอะขึ้นหลายเท่าตัวแล้ว ต่อให้ไร้ดั้งจมูก แต่ผิวใสเปร่งประกายทั้งตัว แถมดูมีชีวิตชีวาเพราะได้รับสารอาหารครบถ้วน ไม่ขาวแบบผอมซีด เชื่อว่าเพศตรงข้ามก็ต้องมีสนใจเยอะพอสมควรจนสับรางกันไม่ทันแล้วล่ะ