การทำความสะอาดแปรงแต่งหน้าเป็นสิ่งสำคัญเพื่อป้องกันการสะสมของเชื้อโรคและแบคทีเรีย ซึ่งอาจก่อให้เกิดปัญหาผิวต่างๆ เช่น สิว แพ้ ระคายเคือง เป็นต้น

วิธีทำความสะอาดแปรงแต่งหน้าเพื่อป้องกันเชื้อโรค มีดังนี้

1. เตรียมอุปกรณ์

• น้ำยาทำความสะอาดแปรงแต่งหน้า หรือสบู่เหลว หรือแชมพูเด็ก
• ภาชนะสำหรับล้างแปรง
• น้ำอุ่น
• กระดาษทิชชู่หรือผ้าขนหนู

2. ล้างแปรงด้วยน้ำอุ่น

เทน้ำอุ่นลงในภาชนะสำหรับล้างแปรง จากนั้นนำแปรงมาจุ่มน้ำอุ่นและขยี้เบาๆ เพื่อล้างสิ่งสกปรกออก

3. ทำความสะอาดแปรงด้วยน้ำยาทำความสะอาด

เทน้ำยาทำความสะอาดแปรงแต่งหน้าหรือสบู่เหลวหรือแชมพูเด็กลงในภาชนะสำหรับล้างแปรง จากนั้นนำแปรงมาจุ่มน้ำยาทำความสะอาดและขยี้เบาๆ ประมาณ 1-2 นาที

4. ล้างแปรงด้วยน้ำสะอาด

ล้างแปรงด้วยน้ำสะอาดอีกครั้งเพื่อล้างน้ำยาทำความสะอาดออก

5. ซับแปรงให้แห้ง

ซับแปรงด้วยกระดาษทิชชู่หรือผ้าขนหนูให้แห้งสนิท

6. เก็บแปรงไว้ในที่แห้ง

เก็บแปรงไว้ในที่แห้งเพื่อป้องกันการขึ้นรา

นอกจากนี้ ควรทำความสะอาดแปรงแต่งหน้าเป็นประจำทุกสัปดาห์ หรือบ่อยกว่านั้นหากใช้แปรงบ่อยๆ

เคล็ดลับเพิ่มเติมในการทำความสะอาดแปรงแต่งหน้า

• ควรล้างแปรงแต่งหน้าแยกประเภท เพื่อให้ทำความสะอาดได้อย่างทั่วถึง
• หากแปรงแต่งหน้ามีขนแปรงที่ละเอียดอ่อน ควรหลีกเลี่ยงการใช้น้ำยาทำความสะอาดแปรงแต่งหน้าที่มีส่วนผสมของสารเคมีรุนแรง
• หากแปรงแต่งหน้ามีขนแปรงที่แข็ง ควรใช้แปรงปัดแปรงเบาๆ เพื่อขจัดสิ่งสกปรกออก
• หากแปรงแต่งหน้ามีขนแปรงที่หลุดร่วง ควรเปลี่ยนแปรงใหม่

การทำความสะอาดแปรงแต่งหน้าอย่างสม่ำเสมอจะช่วยปกป้องผิวของคุณจากเชื้อโรคและแบคทีเรีย ช่วยให้ผิวของคุณมีสุขภาพดีและดูสดใสอยู่เสมอ

หากจะพูดถึงองค์ประกอบของความงามของผู้หญิง นอกจากรูปร่างหน้าตา การแต่งหน้าและเสื้อผ้าอาภรณ์ที่สวมใส่แล้ว ความงามจากกิริยามารยาทก็ถือเป็นอีกหนึ่งองค์ประกอบที่จะทำให้ผู้หญิงคนนั้นดูงามพร้อมไปหมดทุกอณู

ในส่วนของความงามที่มองเห็นได้ด้วยสายตา ผู้หญิงสามารถแต่งแต้มอย่างไรก็ได้ให้ดูดี ไม่ว่าจะด้วยเครื่องสำอาง การแต่งหน้า ทำผม รวมไปถึงการเลือกใช้เสื้อผ้าที่ทำให้ดูดีมีความโดดเด่น แต่หากจะให้เกิดความงามสมบูรณ์สมแก่การชื่นชมจริง ๆ ควรเสริมสร้างความงามจากภายในให้เปล่งประกายสู่ภายนอกด้วย จึงจะดี

อะไรบ้างคือการเสริมความงดงามจากภายในสู่ภายนอก

1. ฝึกเป็นคนคิดบวก

การหัดเป็นคนมองโลกในแง่ดี ฝึกคิดบวกเข้าไว้ จะช่วยให้เป็นคนที่สดใสไม่โกรธง่าย รัศมีแห่งความเป็นมิตรจะแผ่ออกไปให้คนรอบข้างรู้สึกได้

2. หัดออกกำลังกาย ทานอาหารที่เป็นประโยชน์

เรื่องของร่างกายมิใช่จะมีแต่ผิวพรรณภายนอกที่ต้องหมั่นดูแล ความงดงามจากความแข็งแรงอันเกิดจากการดูแลสุขภาพภายในก็มีส่วนสำคัญที่จะทำให้ร่างกายภายนอกดูดี

3. ยิ้มให้เก่ง อารมณ์ดี

รอยยิ้มที่ถ่ายทอดออกมาจากจิตใจจริง ๆ เป็นหนึ่งในความงามที่มีต้นทุนน้อยแต่สร้างคุณค่าได้มากที่สุด เวลาที่เราพบคนยิ้มให้เราย่อมรู้สึกดี และประทับใจต่อคน ๆ นั้น ดังนั้นการส่งยิ้มพิมพ์ใจให้กับคนรอบข้างอย่างเป็นธรรมชาติจะช่วยสร้างบรรยากาศดี ๆ ให้เกิดขึ้นรอบตัวเราอยู่เสมอ

4. พักผ่อนให้เพียงพอ

การนอนหลับคือการทำให้ร่างกายได้มีเวลาซ่อมแซมส่วนที่สึกหรอ ดังนั้นการนอนหลับให้สนิทเต็มอิ่มจะช่วยสร้างความสดชื่นสดใสในแต่ละวันให้เกิดขึ้น ดังจะเห็นได้ว่าคนที่นอนน้อยร่างกายมักจะทรุดโทรมกว่าคนที่นอนหลับได้เพียงพอ

5. ฝึกสมาธิช่วยได้

ชีวิตประจำวันอาจทำให้เกิดความเครียดสะสม การหาเวลาฝึกการทำสมาธิเสียบ้างจะช่วยปัดกวาดเรื่องราวที่เข้ามารบกวนจิตใจในแต่ละวัน เป็นการจัดระเบียบความคิดเสียใหม่ เมื่อจิตใจสงบการแสดงออกผ่านหน้าตา ท่าทางก็จะดีไปด้วย

6. สะสมความรู้สู่ความงามสง่า

ความสวยแต่เพียงร่างกายอย่างเดียว ไม่ถือว่าเป็นความงามโดยสมบูรณ์ คนที่จะงดงามสมบูรณ์แบบได้นั้น ต้องเป็นคนที่มีความรู้ความสามารถประกอบด้วย จึงจะเรียกได้ว่าเป็นคนสวยทั้งร่างกายและสมอง

การที่คนเรารู้จักเสริมสร้างความงามทั้งจากภายนอกและภายใน จึงจะเรียกได้ว่าเป็นการสร้างความงามที่เพียบพร้อม เป็นความงดงามที่ยั่งยืน เปรียบเสมือนการใช้มือสองข้างปั้นรูป ย่อมสวยงามกว่าการใช้มือข้างเดียวปั้นอย่างแน่นอน

ผู้หญิงส่วนใหญ่ให้ความสำคัญกับความสวยความงาม แม้ว่ารูปลักษณ์ภายนอกเป็นเพียงส่วนหนึ่งของตัวเรา แต่ความงามทำให้รู้สึกดีกับตัวเองและเกิดความมั่นใจมากขึ้น การดูแลตัวเองให้สวยเริ่มต้นจากสุขภาพดีและความสะอาดซึ่งไม่ได้ซับซ้อนเสียเวลาหรือมีราคาแพงเลย เราเลือกเคล็ดลับพื้นฐานที่ผู้หญิงทุกคนควรรู้มาแนะนำกันดังนี้

1.เลือกมอยส์เจอไรเซอร์คุณภาพดี
เคล็ดลับข้อแรกคือใช้มอยส์เจอไรเซอร์เป็นประจำ ล้างหน้าด้วยผลิตภัณฑ์ทำความสะอาดสูตรอ่อนโยนต่อผิว ก่อนบำรุงผิวนุ่มชุ่มชื้นด้วยมอยส์เจอไรเซอร์คุณภาพดี ไม่ว่าผิวของคุณจะแห้ง ปกติ หรือแม้แต่ผิวมัน สาว ๆ ช่วงอายุ 20-30 ปีควรเน้นการใช้มอยส์เจอไรเซอร์บำรุงผิวเพิ่มความชุ่มชื้นและอิ่มน้ำ ผิวสดใสแลดูอ่อนเยาว์ ช่วยปกป้องผิวไม่ให้แก่ก่อนวัย ทุกริ้วรอยบนใบหน้าดูจางลง พิจารณามอยเจอร์ไรเซอร์ที่เหมาะสมกับสภาพผิว หากผิวธรรมดาเหมาะกับมอยเจอร์ไรเซอร์ที่มีกรดอัลฟาไฮดรอกซีช่วยกระตุ้นให้ผิวผลิตความชื้นมากขึ้น ผิวแห้งเหมาะกับมอยเจอร์ไรเซอร์ที่มีไฮยาลูรอนิกและเซราไมด์ช่วยให้ผิวกักเก็บความชุ่มชื้นดีขึ้น ผิวมันเลือกมอยเจอร์ไรเซอร์เนื้อบางเบาและไม่มีน้ำมันเพื่อลดปัญหาสิว

2.ใช้ครีมกันแดดเป็นประจำ
ครีมกันแดดเป็นเคล็ดลับต่อต้านริ้วรอยที่ดีที่สุด แสงแดดส่งผลต่อการผลิตคอลลาเจนในผิวหนัง ทาครีมกันแดดเป็นประจำช่วยให้ผิวชุ่มชื้น อวบอิ่ม ดูอ่อนเยาว์ ไร้ริ้วรอยตามธรรมชาติและลดความเสี่ยงของมะเร็งผิวหนัง เปรียบเทียบกับสาว ๆ ที่ไม่ทาครีมกันแดดก่อนแต่งหน้าจะเห็นว่าผิวหนังเกิดริ้วรอยก่อนวัยอันควร ผิวหย่อนคล้อย รอยเหี่ยวย่นและร่องลึกเห็นชัดมากขึ้น ผิวดูหยาบกร้าน มองเห็นกระ จุดด่างดำ และเส้นเลือดขอดอีกด้วย แนะนำให้เลือกครีมกันแดดที่มีค่า SPF 15 ขึ้นไปสามารถปกป้องผิวจากรังสีที่เป็นอันตราย หากทำงานกลางแจ้ง ผิวสัมผัสแสงแดดโดยตรงเป็นเวลานาน ให้ทาครีมกันแดดซ้ำทุก ๆ ชั่วโมงหรือสองชั่วโมง เลือกแป้งแต่งหน้าที่มีสารกันแดดด้วยจะช่วยเพิ่มการปกป้องเป็นพิเศษ

3.ไม่ล้างหน้าบ่อยเกินไป
เลือกผลิตภัณฑ์ล้างหน้าที่อ่อนโยนต่อผิวและใช้เท่าที่จำเป็น ไม่เกินวันละ 2 ครั้ง แม้จะมีผิวมันแต่การล้างหน้าวันละหลายครั้งเป็นการทำลายเกราะป้องกันผิวตามธรรมชาติและกระตุ้นต่อมน้ำมันให้ขับน้ำมันออกมามากขึ้น ยิ่งใช้ผลิตภัณฑ์ที่มีฤทธิ์รุนแรงยิ่งเป็นการทำร้ายผิวมากกว่าเดิม ผิวหนังจะแห้ง แตก ลอก คัน และเกิดการระคายเคืองจากการถูกแสงแดดโดยตรงง่ายขึ้น หากรู้สึกว่าหน้ามันระหว่างวันรู้สึกไม่มั่นใจ ควรเลือกใช้กระดาษซับมันแทน

4.เลือกอุปกรณ์แต่งหน้าที่นุ่มนวลอ่อนโยนต่อผิว
สาว ๆ ส่วนใหญ่ใส่ใจเลือกครีมกันแดดหรือรองพื้นที่ดีสุด อายแชโดว์ราคาแพงที่สุด แต่กลับละเลยเรื่องอุปกรณ์แต่งหน้าซึ่งมีความสำคัญไม่น้อย ถ้าเครื่องมือไม่เหมาะสม ขนแปรงเส้นแข็งบาดผิวเส้นขนหลุดง่าย หรือแม้แต่สีตก ทำให้เครื่องสำอางราคาแพงสูญเปล่าอย่างน่าเสียดาย ควรเลือกเครื่องมือที่เหมาะสมในการใช้งาน มิเช่นนั้นแล้วประโยชน์ของเครื่องมือเหล่านั้นก็จะสูญเปล่า ควรเลือกขนแปรงนุ่มนวล ด้ามจับง่ายถนัดมือ แต่งหน้าได้ง่ายและเกลี่ยเครื่องสำอางให้กลมกลืนเข้ากันได้ดี ถือเป็นชุดแปรงดี ๆ ที่คุ้มค่าต่อการลงทุน